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AQUA FITNESS DAYS 2016

AQUA FITNESS DAYS 2016 - PISCINE DI VICENZA, 1-3 SETTEMBRE 2016

Giovedì 1 SETTEMBRE - WORKSHOP

NUOTO: “LA COSTRUZIONE DEL GIOVANE NUOTATORE: stato dell’arte e nuove prospettive”

Francesco Confalonieri: Elementi fondamentali nella programmazione e nella gestione della crescita di un giovane nuotatore.

Manolo Cattari: La corretta gestione psicologica individuale e relazionale di un giovane nuotatore.

Domenico Fioravanti e Camelia Potec: Dalla Scuola Nuoto all’Oro Olimpico: Storie a confronto.

Stefano Candidoni, Luca Alberani, Stefano Nurra: La costruzione del giovane nuotatore: confronto fra i modelli Italiano, Americano e Turco

Stefano Nurra: L’ importanza della tecnica e la sua evoluzione nella costruzione di un atleta di alto livello.

DIDATTICA: “WORKSHOP DI ALTA SPECIALIZZAZIONE MASTER TRAINER BY EAA”

con Fabrizio Cantarini, Annarita Misciglia e Andrea Gilardoni

MARKETING: “PIANIFICARE ED EMOZIONARE: gli ingredienti necessari alla gestione vincente della relazione con il cliente”

con l’intervento di Edoardo Cognonato e Paolo Grosso

DIETA: “NUTRIZIONE ED ATTIVITÀ SPORTIVA: filosofie a confronto”

Tre approcci differenti, ma rigorosi e scientificamente credibili, ad un tema tra i più sentiti dei nostri anni. Con l’intervento di Francesco Confalonieri

(Medico Sportivo, Presidente CTS EAA), Luca Speciani (medico e alimentarista) ed un esperto dell’ equipe Enervit

VENERDì 2 SETTEMBRE - MASTERCLASSES

10.00 - 10.45

AQUAXFIT: lavoro a circuito alternando esercizi per gli arti superiori e inferiori con l’ausilio di grandi e piccoli attrezzi e a corpo libero. ATTREZZI: Aqquacombat Gloves, Round Jump, Corpo Libero

Stefano Monaco

 

11.00 - 11.45

AQUA BEAT BUSTER: lasciati trasportare dalle variazioni dei ritmi musicali “beat buster”. Allenarsi a tempo di musica non è stato mai così divertente ed efficace. Scopri il primo programma realizzato con innovative basi musicali autoprodotte. ATTREZZI: Bpm Aqquabike, Corpo Libero
Cristina Tandurella, Luca Lolletti

 

12.00 - 12.45

AXE WATERCYCLING: il watercycling secondo AXE, didattica, emozione, efficacia, percezione. Da un condensato di 20 anni di esperienza e ricerca EAA ecco un esempio della più moderna concezione del watercycling. ATTREZZI: Star Treadmill, Aqua Bands

Fabrizio Cantarini

 

13.00 - 13.45

DEMO: Acquabalance

 

14.00 - 14.45

AQUA FLUID PILATES: lavoro bilanciato tra esercizi di resistenza muscolare e controllo del centro del corpo. ATTREZZI: Aqquniversal
Rings

Giorgia Collu

 

15.00 - 15.45

INTERMITTENT TRAINING: high intensity intermittent training. Obiettivo: miglioramento delle capacità aerobiche. ATTREZZI: Star
Treadmill

Gabriele Tufano

 

16.00 - 16.45

INTERVAL BIKE: allenamento intervallato studiato per soddisfare le esigenze individuali di una squadra eterogenea. ATTREZZI: Bpm
Aqquabike

Andrea Gilardoni

 

17.00 - 17.45

AQUA-CROSS-BIT: mettiti alla prova in questo innovativo circuito con un attrezzo insolito ed accattivante!!! ATTREZZI: Wibit

Staff EAA

10.00 - 10.45

NON STOP TRAINING: proveremo ad allenare tutto il corpo senza pause, usando solo l’acqua, uno step e molte combinazioni di esercizi. Ti vuoi allenare con noi? ATTREZZI: Puzzle Step

Javier Bergas

 

11.00 - 11.45

JUMP & KOMBAT: come in un ring. Salta, calcia, combatti e non fermarti mai!!! ATTREZZI: Round Jump, Aqquacombat Gloves

Deborah Benetti

 

12.00 - 12.45

ACQUAPOLE REVOLUTION: divertiti in acqua con l’utilizzo di piccoli attrezzi legati all’Acquapole. ATTREZZI: Acquapole, Aqua Bands

Stefania Manfredi

 

13.00 - 13.45

AGUAMOVIDA JUMP: il programma di aguamovidafitness viene applicato alle caratteristiche del jump. L’alta dose di divertimento propria dell’effetto rebound dell’attrezzo viene maggiorata dalla costruzione pre coreografica su musiche molto coinvolgenti. ATTREZZI: Round Jump

Cristina Tandurella

 

14.00 - 14.45

INCREASE YOUR INTENSITY STEP BY STEP: in questa lezione verrà proposta una piccola transizione di movimenti ed esercizi, inserendo delle intensità cardio e di tonificazione trasformando qualcosa di semplice in un protocollo di lavoro allenante e ricco di spunti. ATTREZZI: nessuno

Marco Gagliassi

 

15.00 - 15.45

HYDRO CARDIO JUMP: se stai cercando un allenamento intenso lo hai trovato. Migliora la tua capacità aerobica generale e distrettuale saltando sul Jump!!! ATTREZZI: Round Jump

Vera Lucia Gonçalves

 

16.00 - 16.45

DUEL / STEP G&G: combinazioni di esercizi per il condizionamento muscolare di gambe e glutei adattabili a tutti i livelli. ATTREZZI: Puzzle Step

Manila Luzi vs Deborah Benetti

 

17.00 - 17.45

FUNCTIONAL CRAZY FUSION: una lezione divertente ed allenante che mixa blocchi di coreografia ad un vero e proprio allenamento funzionale per arti inferiori e superiori. ATTREZZI: Wave Bells

Marco Gagliassi

PALESTRA ACQUATICA - demo permanente -

10.00 - 10.45

POWER CORE: proposte di allenamento incentrate sul potenziamento del core. ATTREZZI: Superior Belt

Manila Luzi

 

11.00 - 11.45

INSTABILITY: grande dinamismo e continua ricerca dell’equilibrio sono gli elementi fondamentali di una lezione piena di ritmo incalzante. ATTREZZI: Cloud Foot, Superior Belt (facoltativa)

Anna Rita Misciglia

 

12.00 - 12.45

ABS POWER IN DEEP: workout mirato all’allenamento della muscolatura dell’addome. ATTREZZI: Superior Belt

Margit Lipstuhl

 

13.00 - 13.45

DEMO: Sup’p (con esposizione permanente ed info su richiesta)

Stephan Galtier

 

14.00 - 14.45

DUEL / DEEP FUNCTIONAL: l’acqua profonda come strumento per migliorare armonicamente tutte le abilità motorie. Un nuovo modello di benessere legato all’acqua. ATTREZZI: Superior Belt, Happy Flower

Andrea Gilardoni vs Fabrizio Cantarini

 

15.00 - 15.45

POWER LEGS: lezione strutturata per sviluppare al meglio la forza della muscolatura delle gambe e per il miglioramento delle capacità coordinative. ATTREZZI: Ankle Cuffs, Superior Belt (facoltativa)

Ekaterina Khapkova

 

16.00 - 16.45

DYNAMIC CORE: il core è un corsetto muscolare del corpo, dal quale dipendono postura e benessere. ATTREZZI: Superior Belt

Simona Natale

 

17.00 - 17.45

DEEP ENERGY SYSTEM: ricerca di nuovi movimenti con l’utilizzo specifico dei distretti motori, per un allenamento aerobico alternato. ATTREZZI: Superior Belt

Andrea Ronchi

10.00 - 10.45

HIDRO “FOUR FUN”: cosa ne pensi di lavorare in gruppo e successivamente di cambiarlo, modificando anche gli esercizi? Ti aspettiamo in vasca!!! ATTREZZI: nessuno

Vera Lucia G. e Claudia Contreras P.

 

11.00 - 11.45

DEMO: Aquacontrology

Piero Pigliapoco

 

12.00 - 12.45

AXE AQUAFIGHTING: combina la didattica AXE al divertimento del fighting! Semplicità ed intensità. ATTREZZI: Aqquacombat Gloves

Martina Maisto

 

13.00 - 13.45

DEMO: Acquami

Michela Pietribiasi, Caterina Borgato

 

14.00 - 14.45

DEMO: Aquacontrology

Piero Pigliapoco

 

15.00 - 15.45

AFROKOMBAT RESURRECTION: il ritorno dello stile della kombat coreografata dove mixeremo movimenti tribali con i classici movimenti della kombat tutto con l’energia della musica tribale. ATTREZZI: nessuno

Javier Bergas

 

16.00 - 16.45

DEMO: Acquami

Michela Pietribiasi, Caterina Borgato

 

17.00 - 17.45

DEMO: Aquacontrology

Piero Pigliapoco

SABATO 3 SETTEMBRE - MASTERCLASSES

10.00 - 10.45

HYDRO TONE HIT: combinazioni di Interval Training ad elevata intensità con lavoro specifico su vari distretti muscolari nelle fasi di recupero. ATTREZZI: nessuno

Giorgia Collu

 

11.00 - 11.45

STARLIGHT TREADMILL: ogni onda creata dal movimento ha una luce differente. Quale sarà la tua? ATTREZZI: Star Treadmill

Andrea Ronchi

 

12.00 - 12.45

AGUAMOVIDA FITNESS: attività di aquafitness che unisce il lavoro di potenziamento muscolare cardiovascolare generalizzato, ad un’alta dose di divertimento e coinvolgimento. ATTREZZI: Wave Bells

Cristina Tandurella

 

13.00 - 13.45

AXE WATERCYCLING: il watercycling secondo AXE, didattica, emozione, efficacia, percezione. Da un condensato di 20 anni di esperienza e ricerca EAA ecco un esempio della più moderna concezione del watercycling. ATTREZZI: BPM Aqquabike, Aqua Bands

Fabrizio Cantarini

 

14.00 - 14.45

REPEAT AND BURN: differenti modelli di combinazioni abbinati tra loro per un allenamento metabolico e continuo. ATTREZZI: Ankle Cuffs

Margit Lipstuhl

 

15.00 - 15.45

AQUA FUSION TRAINING: allenamento mirato ad in mix di obiettivi: resistenza, velocità, coordinazione. ATTREZZI: Star Treadmill, Puzzle Step

Andrea Gilardoni

 

16.00 - 16.45

AQUAXFIT: lavoro a circuito alternando esercizi per gli arti superiori, per arti inferiori, con l’ausilio di grandi e piccoli attrezzi e a corpo libero. ATTREZZI: Aqquacombat Gloves, Round Jump, Corpo Libero

Stefano Monaco

 

17.00 - 17.45

BIG AQUA CIRCUIT: entra in acqua con noi, sperimenta la tua resistenza e…buon divertimento!!! ATTREZZI: Star Treadmill, BPM Aqquabike, Round Jump, Puzzle Step

Staff EAA

10.00 - 10.45

SUPER JUMP: total body workout di alta intensità con l’utilizzo del jump e di piccoli attrezzi per il condizionamento muscolare. ATTREZZI: Round Jump, Wave Bells, Extra Wave Bar

Deborah Benetti

 

11.00 - 11.45

HYDRO CROSS TRAINING: lezione mirata all’allenamento di tutti i muscoli del corpo attraverso un circuit innovativo. Sei pronto? ATTREZZI: Wave Bells, Ankle Cuffs, Round Jump

Vera Lucia G. e Claudia Contreras P.

 

12.00 - 12.45

ACQUAPOLE ABS: addominali in tutte le salse. ATTREZZI: Acquapole

Stefania Manfredi

 

13.00 - 13.45

AQUA BEAT BUSTER: lasciati trasportare dalle variazioni dei ritmi musicali “beat buster”. Allenarsi a tempo di musica non è stato mai così divertente ed efficace. Scopri il primo programma realizzato con innovative basi musicali autoprodotte. ATTREZZI: Round Jump, Corpo Libero

Cristina Tandurella, Luca Lolletti

 

14.00 - 14.45

DUEL: AQUABOXE: le tecniche di combattimento della boxe trovano il loro obiettivo! Scaricati e divertiti a suon di pugni, calci e musica. ATTREZZI: Boxing Bag, Aqquacombat Gloves

Martina Maisto vs Gabriele Tufano

 

15.00 - 15.45

UPPER BODY WORKOUT: allena la parte superiore del tuo corpo utilizzando la t-barre. ATTREZZI: Acquapole, T-Barre

Stefania Manfredi

 

16.00 - 16.45

VINTAGYM: Dal 1990 al 2016 l’evoluzione della ginnastica in acqua. Master intensa e travolgente che ti catapulterà dal passato al presente. ATTREZZI: nessuno

Simona Natale

PALESTRA ACQUATICA - demo permanente -

10.00 - 10.45

SINCRO GYM: mix tra gym e nuoto sincronizzato. Master ad alto livello di acquaticità ed intensità. ATTREZZI: Superior Belt

Simona Natale

 

11.00 - 11.45

SPEED UP “BPM” 3.0: dopo il grande successo delle prime due versioni, torna a gran voce l’Interval Training che toglie il fiato. ATTREZZI: Superior Belt

Martina Maisto

 

12.00 - 12.45

DUEL: LEGS AND ABS SOLUTION: proposte di sequenze varie ed allenanti per gambe, addominali e glutei. ATTREZZI: Ankle Cuffs, Superior Belt (facoltativa)

Anna Rita Misciglia vs Antonio Russo vs Manila Luzi

 

13.00 - 13.45

INTERVAL MIX: attività cardio vascolare generalizzata, condizionamento dei muscoli di tutto il corpo e della cintura addominale. ATTREZZI: Superior Belt, Aqquacombat Gloves

Ekaterina Khapkova

 

14.00 - 14.45

FIT FITNESS CIRCUIT: prova tutti gli sports natatori in questo circuito allenante e divertente. ATTREZZI: Superior Belt

Marco Gagliassi, Giorgia Collu

 

15.00 - 15.45

AQUA BOOT CAMP: alla scoperta delle opportunità che l’aqua training può offrire con un allenamento in stile militare. ATTREZZI: Superior Belt, Ankle Cuffs, Aqquacombat Gloves

Margit Lipstuhl

 

16.00 - 16.45

HIGH INTERVAL TRAINING: allenamento volto a migliorare le capacità aerobiche dalla soglia al vo2max. ATTREZZI: Superior Belt (facoltativa), Ankle Cuffs

Anna Rita Misciglia, Leonardo Piccione,  Valentina Nesi

 

17.00 - 17.45

DEMO: Sup’p (con esposizione permanente ed info su richiesta)

Stephan Galtier

10.00 - 10.45

POWER ABS: lezione strutturata per rinforzare la muscolatura delle braccia e per migliorare le abilità coordinative. ATTREZZI: Aqquacombat Gloves

Ekaterina Khapkova

 

11.00 - 11.45

DEMO: Acquami

Michela Pietribiasi, Caterina Borgato

 

12.00 - 12.45

FREE AND FUN: utilizzare il proprio corpo ed il nostro lato fun al fine di rendere spettacolari le nostre lezioni. ATTREZZI: nessuno

Gabriele Tufano

 

13.00 - 13.45

DEMO: Aquacontrology

Piero Pigliapoco

 

14.00 - 14.45

ENERGY SYSTEM: ricerca di nuovi movimenti con utilizzo specifico dei distretti motori, per un allenamento aerobico alternato. ATTREZZI: nessuno

Andrea Ronchi

 

15.00 - 15.45

DEMO: Acquami

Michela Pietribiasi, Caterina Borgato

 

16.00 - 16.45

DEMO: Aquacontrology

Gessica Bernardini

Programma, Presenters e Location

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